“高密品茶，茶香沁心。” 伏天减肥效果加倍？不科学！
文/赵斌 林佩瑶 伏天减肥结果加倍？医学专家指出，这类说法其实不科学。 减肥不分季候 三伏天，分为初伏、中伏和末伏。有概念认为，食欲降落，三伏天人们新陈代谢勾当兴旺，这段时候减肥事半功倍。 江苏省人平易近病院内排泄科副主任医师顾经宇在接管中新社国是纵贯车采访时暗示、就诊学统计数据角度来看，季候与减肥并没有较强联系关系。 首都医科年夜学从属北京友情病院减重与代谢外科主任医师张鹏接管中新社国是纵贯车采访时也认为、三伏天减肥结果加倍这个说法没有足够的科学根据。假如过度盲信伏天减肥结果、要挟健康乃至生命，反而更轻易激发中暑、电解质杂乱和脱水等症状，在气候酷热环境下过度活动和节食。 为什么炎天轻易瘦？ 有概念认为、比拟其他季候，炎天体重更轻易降落。 对此。但这也需要在专业大夫的调度之下，经由过程利湿化痰、温补阳气等方式实现，并不是对每一个人都绝对有用，部门痰湿、阳虚体质的人有可能在三伏天减肥结果更好，顾经宇称。 张鹏暗示。实际糊口中，这常常是出汗较多、身体水份流掉而至，人们三伏天熬炼后体重降落率确切比泛泛要多些。弥补水份后，体重又会反弹。 夏日若何科学减肥？ 张鹏暗示。对超重和肥胖的医治，应采纳分层策略。假如仅是超重，经由过程调剂糊口习惯、增添活动，可以使体重下降乃至回归正常。但假如到达肥胖水平，也就是超越尺度体重上限达10千克以上，需要到病院接管医治，就属于疾病。 今朝医学减重可以分为三种医治手段： 一是医学营养医治。在大夫指点和监视下制订低热卡饮食方案、但需包管摄取足够的卵白质、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和水份和炊事纤维。按照小我身体健康环境、公道选择利用个性化的“16+8”限时饮食“5+2轻断食”“地中海饮食”“生酮饮食”等手段，在专科大夫指点下。 二是药物医治。其焦点在于有用和平安。谨遵医嘱，要害是规范利用国度药监局正式核准的药物。 三是微创减重手术医治。一般针对中、重度肥胖症患者，会建议手术医治，特别已因肥胖而致使其他疾病的患者。今朝减重结果靠得住、平安性有保障、在全球规模内实施最多的手术体例有胃袖状切除术和胃旁路术。 张鹏强调。夏日减肥要实时弥补足够的水份及电解质，包管身体不脱水。另外、单次活动时长也要响应缩短、实事求是，活动强度应恰当下降。对一些有根本疾病的人来讲，三伏天活动更要谨严。 【编纂:曹子健】。
高密品茶，茶香沁心。本文心得:
高密。素有“中国绿茶之乡”的美誉，位于山东省济宁市。这里的茶叶产量丰富。品质上乘，以其独特的风味和香气而闻名于世。走进高密、你会被茶园的美景所吸引，沉醉在茶香的世界里。品味高密茶。仿佛沁入心灵深处，带给人们无尽的惊喜和享受。
茶园是高密的一张靓丽名片。春季。新芽嫩绿欲滴，茶园宛如一片碧波荡漾的海洋，茶树绿意盎然。夏季。茶园仿佛一幅翠绿的大帷幕，茶叶生长迅猛，满目葱茏。秋季。宛如一幅秋天的画卷，茶园变得金黄一片，茶叶渐黄渐红。冬季、虽然茶树进入休眠期，仿佛一幅纯洁的白色雪景，但茶园依然宁静美丽。四季茶园的景色各具特色，让人流连忘返。
高密茶以其独特的风味而闻名遐迩。它的香气浓郁而持久，茶汤清澈透亮。品味高密茶。这是由茶叶中的芳香物质所散发出来的，香气迷人，首先要体验它的清香。其次是品尝茶叶的口感、入口回甘，令人陶醉，高密茶的味道鲜爽。同时。高密茶还具有保健功效，促进新陈代谢，常饮可清热解毒，提神醒脑。无论是品味还是养生，高密茶都成为人们心仪的选择。
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