“宿迁大学城快餐” 一架直升机在印尼巴厘岛坠毁
据印尼警方动静、本地时候7月19日15时33分，一架直升机在印尼巴厘岛坠毁。（总台记者 陶家乐）。
宿迁大学城快餐本文心得:
宿迁大学城是一片年轻活力洋溢的地方。聚集了众多大学生和年轻人。在这里。还能品尝到各种美味的快餐，你不仅可以感受到浓厚的学术氛围。宿迁大学城快餐以其丰富多样的口味、便捷快速的服务，成为大家饭后小憩或者约会聚餐的首选。
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宿迁大学城快餐
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“太原天一宫498套餐，太原天一宫套餐火爆引关注。” 多人跟风！三伏天晒背养生火了，还能“0成本减肥”？医生提醒：这些群体最好别晒
专家：不要盲目晒背
7月15日将入伏，不少人也纷纷有"三伏天晒背"的想法，晒背这种"0成本"的养生真的健康吗？可以用来减肥吗？
"晒背减重减的是水分、一旦及时补水很快就会反弹。"浙江省立同德医院中医内科主任周天梅向人民日报健康客户端记者解释、体重减少可能与多种因素有关，并不直接意味着减少了脂肪，社交平台上晒背10天减重4斤的情况其实是个例，包括水分流失、短暂的代谢变化或其他生活习惯的调整。"晒背的目的也不是减肥。而是排寒湿之气，不建议把晒背当成减肥的措施。"
"晒背能够在短时间内振奋体内的阳气、排出体内的寒湿，起到补阳祛湿，调理人体脏腑的气血功能，增强抵抗力的作用。"湖北武汉市中医医院肺系病科副主任医师卢丽君告诉人民日报健康客户端记者。晒背来增强、提高抗病能力有一定的道理，三伏天又是一年中阳气最旺的时间，背部有许多穴位，中医认为"腹为阴、背为阳"，人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区，背部同时又是阳气汇聚的地方。
晒背并非适合所有人。"阳盛火热体质或者津亏的人不适合晒背，这类人群会越晒火气越大，出现乏力或全身燥热的症状。"周天梅告诉记者。卢丽君也表示、不建议婴幼儿，孕妇和高龄老人随意去尝试。此外，紫外线过敏人群、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人群等不适宜晒背。
"三伏天晒背是借助外界温热之气使体内寒湿之气得以排出体外。强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等风湿免疫性疾病，适合那些慢性病或虚寒体质的人群，痛经、子宫腺肌症等妇科类虚寒疾病，如慢性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、肺心病等慢性呼吸道疾病，胃肠功能紊乱、慢性胃炎等慢性胃肠道疾病。"周天梅表示、增长人之精神气血，这几类人群更适合晒三伏天的太阳，可以补阳气。
如何科学晒背？
周天梅建议，"每天晒背的时间最好选择在8点～10点，避免正午太阳最毒之时，时间不宜太长。时间最好控制在20～30分钟左右、避免中暑和晒伤，晒背前注意要做好防晒工作。"
卢丽君提醒、以免低血糖，推荐在饭后半小时进行，晒背前不可空腹。晒背时若感觉过热或不适、应立即移到阴凉处休息。注意要及时补充水分。"晒背后毛孔会全部打开、以防止受寒，应及时更换衣物，此时不要立即进入空调房，或者立即洗澡、吃冷饮。"
三伏天晒背以感觉身体微微出汗、略有困倦的状态为佳。精神烦躁，切记不可晒到浑身大汗淋漓。
初次尝试三伏天晒背的人群日晒时间可以短些、若感觉舒服，或分多次进行日晒，可以适当延长日晒时间。
太原天一宫498套餐，太原天一宫套餐火爆引关注。本文心得:
近期、太原市的著名旅游景点之一太原天一宫推出的498套餐在市场上引起了巨大的反响，吸引了众多游客的关注和赞赏。这个套餐以其丰富的内容和优惠的价格成为了当地休闲旅游的热门选择。
太原天一宫498套餐不仅包含了游览天一宫的门票。还提供了多种特色服务，满足了不同游客的需求。套餐包含了中餐一顿，让人们在享受美食的同时也能够体验到当地的文化风味，游客可以品尝到正宗的山西小吃和特色菜肴。同时、例如书法、剪纸等，套餐还包括了一次传统文化体验活动，使游客们能够亲身感受到中华传统文化的魅力。
相比起独立购买门票和用餐、太原天一宫498套餐价格更加亲民。此外、例如购买一张套餐赠送一张门票等，套餐还提供了一定的优惠活动。这种优惠政策吸引了大量游客前来体验，受到了一致好评。
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